مجله آنلاین آراستا
آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

6 دقیقه ماساژ و ریلکس

زندگی پرهیاهوی امروز باعث می‌شود که بسیاری از ما به استرس و خستگی روزمره دچار شویم. شاید گاهی احساس کنید نیاز دارید لحظه‌ای خود را از همه فشارها دور کنید و فقط آرامش داشته باشید. ماساژ آرامش بخش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش حس آرامش است. در این مقاله، […]

مجله آنلاین آراستا

5 مقاله
آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

زندگی پرهیاهوی امروز باعث می‌شود که بسیاری از ما به استرس و خستگی روزمره دچار شویم. شاید گاهی احساس کنید نیاز دارید لحظه‌ای خود را از همه فشارها دور کنید و فقط آرامش داشته باشید. ماساژ آرامش بخش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش حس آرامش است. در این مقاله، […]

پی آر پی مو و صورت

پی آر پی (PRP) مو و صورت

پی آر پی (PRP) یا پلاسمای غنی از پلاکت یکی از روش‌های نوین، کم‌تهاجمی و مؤثر در حوزه زیبایی و درمان است که امروزه برای درمان ریزش مو، تقویت فولیکول‌ها، جوانسازی پوست صورت، کاهش چین‌وچروک و بهبود کیفیت پوست استفاده می‌شود. این روش با استفاده از خون خود فرد انجام می‌شود و به همین دلیل، […]

آموزش ماساژ دست

آموزش ماساژ دست

دست ها از پرکاربردترین اعضای بدن هستند. از لحظه بیدار شدن تا پایان روز، تقریباً تمام فعالیت‌های ما به کمک دست‌ها انجام می‌شود؛ از کار با موبایل و کامپیوتر گرفته تا کارهای روزمره، رانندگی، آشپزی و فعالیت‌های شغلی. با این حال، اغلب کمتر از سایر بخش‌های بدن به مراقبت از دست‌ها توجه می‌کنیم. ماساژ دست […]

با آراستا آشنا شوید

با آراستا آشنا شوید

5 دقیقه ترند ها

در دنیای پرمشغله امروز، پیدا کردن وقت مناسب برای مراجعه به سالن‌های زیبایی، مراکز اسپا، کلینیک‌های پوست و مو یا حتی آرایشگاه‌ها می‌تواند چالشی بزرگ باشد. هماهنگی با مراکز، تماس تلفنی، انتظار برای گرفتن نوبت و گاهی فراموشی وقت‌ها، همه از مشکلاتی هستند که تجربه مراجعه به خدمات زیبایی را دشوار می‌کنند. آراستا با هدف […]

راهنمای مراقبت از پوست در زمستان

راهنمای مراقبت از پوست در زمستان

زمستان فصلی است که اگرچه زیبایی‌های خاص خود را دارد، اما برای پوست می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. کاهش دما، خشکی هوا، بادهای سرد، آلودگی و استفاده مداوم از وسایل گرمایشی همگی عواملی هستند که سلامت پوست را تهدید می‌کنند. بسیاری از افراد در این فصل با مشکلاتی مانند خشکی شدید پوست، پوسته‌پوسته شدن، خارش، قرمزی، […]