مجله آنلاین آراستا

آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

6 دقیقه ماساژ و ریلکس

زندگی پرهیاهوی امروز باعث می‌شود که بسیاری از ما به استرس و خستگی روزمره دچار شویم. شاید گاهی احساس کنید نیاز دارید لحظه‌ای خود را از همه فشارها دور کنید و فقط آرامش داشته باشید. ماساژ آرامش بخش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش حس آرامش است. در این مقاله، […]

مجله آنلاین آراستا

5 مقاله

آموزش ماساژ آرامش بخش در خانه

زندگی پرهیاهوی امروز باعث می‌شود که بسیاری از ما به استرس و خستگی روزمره دچار شویم. شاید گاهی احساس کنید نیاز دارید لحظه‌ای خود را از همه فشارها دور کنید و فقط آرامش داشته باشید. ماساژ آرامش بخش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش حس آرامش است. در این مقاله، […]

پی آر پی (PRP) مو و صورت

پی آر پی (PRP) یا پلاسمای غنی از پلاکت یکی از روش‌های نوین، کم‌تهاجمی و مؤثر در حوزه زیبایی و درمان است که امروزه برای درمان ریزش مو، تقویت فولیکول‌ها، جوانسازی پوست صورت، کاهش چین‌وچروک و بهبود کیفیت پوست استفاده می‌شود. این روش با استفاده از خون خود فرد انجام می‌شود و به همین دلیل، […]

آموزش ماساژ دست

دست ها از پرکاربردترین اعضای بدن هستند. از لحظه بیدار شدن تا پایان روز، تقریباً تمام فعالیت‌های ما به کمک دست‌ها انجام می‌شود؛ از کار با موبایل و کامپیوتر گرفته تا کارهای روزمره، رانندگی، آشپزی و فعالیت‌های شغلی. با این حال، اغلب کمتر از سایر بخش‌های بدن به مراقبت از دست‌ها توجه می‌کنیم. ماساژ دست […]

با آراستا آشنا شوید

5 دقیقه ترند ها

در دنیای پرمشغله امروز، پیدا کردن وقت مناسب برای مراجعه به سالن‌های زیبایی، مراکز اسپا، کلینیک‌های پوست و مو یا حتی آرایشگاه‌ها می‌تواند چالشی بزرگ باشد. هماهنگی با مراکز، تماس تلفنی، انتظار برای گرفتن نوبت و گاهی فراموشی وقت‌ها، همه از مشکلاتی هستند که تجربه مراجعه به خدمات زیبایی را دشوار می‌کنند. آراستا با هدف […]

راهنمای مراقبت از پوست در زمستان

زمستان فصلی است که اگرچه زیبایی‌های خاص خود را دارد، اما برای پوست می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد. کاهش دما، خشکی هوا، بادهای سرد، آلودگی و استفاده مداوم از وسایل گرمایشی همگی عواملی هستند که سلامت پوست را تهدید می‌کنند. بسیاری از افراد در این فصل با مشکلاتی مانند خشکی شدید پوست، پوسته‌پوسته شدن، خارش، قرمزی، […]