ماساژ و ریلکس

زندگی پرهیاهوی امروز باعث می‌شود که بسیاری از ما به استرس و خستگی روزمره دچار شویم. شاید گاهی احساس کنید نیاز دارید لحظه‌ای خود را از همه فشارها دور کنید و فقط آرامش داشته باشید. ماساژ آرامش بخش یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش حس آرامش است. در این مقاله، […]

دست ها از پرکاربردترین اعضای بدن هستند. از لحظه بیدار شدن تا پایان روز، تقریباً تمام فعالیت‌های ما به کمک دست‌ها انجام می‌شود؛ از کار با موبایل و کامپیوتر گرفته تا کارهای روزمره، رانندگی، آشپزی و فعالیت‌های شغلی. با این حال، اغلب کمتر از سایر بخش‌های بدن به مراقبت از دست‌ها توجه می‌کنیم. ماساژ دست […]